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关于居家健康监测和居家隔离的知识你知道吗?

来源:南阳市第二人民医院

近日来,全国各地疫情又起,你不经意的一次外出、一次聚餐、一场聚会,都可能让你成为居家健康监测或居家隔离的对象。然而,对于居家健康监测和居家隔离的相关知识,你又知道多少呢?如何做才能保护好自己及家人呢?下面就带大家了解一下:


一、居家健康监测和居家隔离(居家医学观察)有什么区别?

居家健康监测是指在乡镇(街道)、村(居)民委员会的监督指导下进行一种自我健康管理,定期报备健康监测。要求非必要,不外出。

居家隔离(居家医学观察)是指在社区医务人员的指导下,单独居住,不能外出。居家隔离对环境与设施有一定的要求。


二、哪些人需要居家健康监测?哪些人需要居家隔离?期限分别是多久?

居家健康监测对象及期限

解除隔离的入境人员(健康码绿码)、解除隔离的密切接触者(健康码黄码)、解除隔离的中高风险地区返宛人员(健康码黄码):7天居家健康监测。

到过涉疫地区的人员(健康码绿码,行程码绿码带“*”):14天居家健康监测。

居家隔离对象

1.密切接触者和密接的密接中特殊人群。如家庭成员中14岁及以下儿童或孕产妇为密切接触者或密接的密接;患有基础性疾病或为半自理及无自理能力特殊人群。2.实施“7+7”的入境人员。3.出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者。4.其他经专业人员评估无法进行集中隔离医学观察的人员。

居家隔离期限

实施7+7”的入境人员结束集中医学观察后继续7天居家医学观察;其他人员均采取14天居家医学观察。


三、居家健康监测有什么要求?

1.非必要不外出,如需外出,应详细记录活动轨迹。

2.居家健康监测期间,需要返岗上班者,要向单位说明情况、报告健康状况,上班期间做好防护。

3.避免乘坐公共交通工具。

4.不能参加大型线下会议,不能去 KTV、歌舞厅、公共浴室等密闭场所。

5.就餐时建议实行分餐制,不提倡一起用餐。

6.做好个人防护和消毒,与他人保持 1 米以上的距离。

7.如出现发热、干咳、乏力、腹泻等健康异常状况时,应做好个人防护立即到就近的医院发热门诊就诊,就诊时要如实报告相关旅居史和接触史。


四、居家隔离需要什么样的环境? 

1.居家隔离者最好单独居住;如果条件不允许,选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室,保持相对独立。

2.在相对独立的隔离室放置桌凳作为非接触式传递物品的交接处。

3.房间不应使用空调,尤其不能使用和其他房间共通的中央空调。

4.条件允许的情况下,尽量使用单独卫生间,避免与其他家庭成员共用卫生间。


五、居家隔离需要配备哪些物品?

房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。


六、居家隔离人员是否能够外出活动?

1. 居家隔离人员居家隔离期间,日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内,拒绝一切探访,其他人员尽量不进入隔离房间。

2.隔离房间内活动可不戴口罩,离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触,必须接触时保持1米以上距离,戴好口罩,做好个人防护。

3.居家隔离期间不得外出,如果必须外出,经所在社区医学观察管理人员批准后方可,并要佩戴一次性外科口罩,避免去人群密集场所。


七、居家隔离者为哺乳期母亲或孕妇该怎么办?居家隔离者有其他基础疾病该怎么办?

1.如居家隔离者为哺乳期母亲,在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。

2.孕产妇可进行正常产检,应当提前预约,避免集中候诊,做好防护, 尽量缩短就医时间,回家后及时洗手。

3.患有基础疾病的居家隔离者应当按时服药,不可擅自停药,药物储备不足时,可在就近的社区卫生服务机构开药,也可由家属代取药物,就医时做好自身防护


八、居家隔离者如何进行健康监测?

1.居家隔离者应当每天早、晚对各进行一次体温测量和自我健康监测, 并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。

2.居家隔离期间,如居家隔离者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状时,社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告,按规定将其转至定点医疗机构排查诊治,实行闭环管理。


九、居家隔离期间的注意事项

1. 居家隔离人员自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后,均应当洗手或手消毒。擦手时,使用一次性擦手纸。

2.讲究咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻, 将用过的纸巾丢至垃圾桶, 如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

3. 不与家庭内其他成员共用生活用品餐具

4. 居家隔离期间空气该如何消毒?

每天尽量开门窗通风,不能自然通风的用排气扇等机械通风(包括居住的房间、卫生间、浴室等)。

5. 居家隔离期间物体表面该如何消毒?

台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面,用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂擦拭,后用清水洗净,每天至少1次。 每天用250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。

6. 居家隔离期间使用后的餐具该如何消毒?

餐具首选煮沸消毒15分钟,也可用250mg/L~500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。

7. 居家隔离期间毛巾、衣物、被罩等怎么清洗和消毒?

居家隔离者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时,要单独放置, 用250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂浸泡30min,或采用煮沸15min消毒后用清水漂洗干净。

8. 居家隔离期间卫生间该怎么消毒?

如家庭共用卫生间, 居家隔离者每次用完厕所应当消毒1次; 若居家隔离者使用单独卫生间,厕所可每天消毒1次。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒,作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位,可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒,作用30分钟后清水擦净。

9. 用过的纸巾、 口罩、一次性手套以及其他生活垃圾该怎么处理?

用过的纸巾、 口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋,放置到专用垃圾桶,每天清理,清理前用含有效氯500mg/L~1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润,然后扎紧塑料口袋,再和家里其他垃圾一起丢弃。

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