慢性肾脏病很多朋友可能从未听说过，但是你知道么？中国的慢性肾脏病（CKD）患者已经超过1.5亿人口，也就说每10个人中就有一个慢性肾脏病患者，但遗憾的是很多朋友连病名都没有听说过。
世界卫生组织预计在2030年慢性肾脏病将成为世界人口第四大死亡原因，那么慢性肾脏病到底是什么呢？又有什么危害呢？今天我们就一起来认识慢性肾脏病。慢性肾脏病由多种原因导致的肾脏结构和功能“不可逆性”改变，这里要强调不可逆是因为慢性肾脏病的肾脏损害只要出现是无法通过药物或其他治疗恢复的。慢性肾脏病有哪些危害呢？由于人体的代偿机制，早期的慢性肾脏病患者并不会有什么不适，随着病情的进展，患者将会出现下肢水肿等症状，病情再度进展由于肾功能的下降，导致肾性贫血、肾性骨病，患者开始明显出现有乏力、头晕、精力下降等症状，当肾损害再度发展成为肾衰竭后，患者将出现明显的肾衰竭表现代谢性酸中毒、水电解质紊乱、心力衰竭、呼吸衰竭等，患者少尿、无尿、恶心、呕吐、呼吸困难等，严重危及生命。那么面对这样一种严重影响健康的疾病，我们又该如何去预防呢？其实我们只要做到以下几点，就能在一定程度上预防慢性肾脏病，或者说能够早期发现、早期治疗，改善疾病的整体预后。疲劳和不规律的生活方式，特别容易造成人体抵抗力下降，导致反复的细菌、病毒感染，诱发免疫反应，损伤肾脏。我们平时要规律作息，避免疲劳，放松心情，避免紧张。适当体育锻炼，保持健康体重。吃得太咸，会增加肾脏负担，引起高血压，导致肾脏损伤。我们平时不仅要注意烹调中的用盐，还要注意含盐高的其他食物，例如酱油、豆瓣酱、香肠等。另外，吃得太油，会引起动脉粥样硬化，导致肾脏缺血。平时爱吃动物内脏，会引起痛风，导致肾脏功能不全。高蛋白饮食，对肾脏也是一个负担，因此肉类也不能吃太多，要保证新鲜蔬菜、水果的摄入，适当饮水。慢性肾脏病很多临床表现都不明显，常会被忽略，我们也常遇到一些患者第一次就诊肾功能就已经很差，错过了最好的治疗时机。因此，强烈建议成年人每年至少做一次体检，包括尿常规、肝肾功能、血糖血脂、泌尿系彩超等。这些最简单的体检项目有助于早期发现疾病，尤其是尿常规，是最基本的筛查手段。如果检查出尿蛋白、血尿、血肌酐升高等情况就应重视，尽快找肾病科医生做进一步检查。对于慢性肾脏病高危人群，如老年人、糖尿病、痛风、高血压、肿瘤患者，则应每半年去医院检查一次，以尽早发现疾病对肾脏的影响，对肾病早期出现的症状提高警惕，及时就医，不要延误治疗。对于已经确诊的慢性肾脏病患者，一定要听从医生的建议，及时治疗，控制症状。血压、血糖、血脂、血尿酸的异常与肾脏病互为因果，相互加重，上述问题如未得到良好的控制，肾脏很快就会出现异常。反复的呼吸系统感染、泌尿系统感染会诱发慢性肾小球肾炎，继而导致肾脏损害。因此要注意强身健体，预防各类感染。无论中药还是西药，不规范用药都有可能导致肾损伤，加速肾病进展。因此避免乱吃药，遇到问题一定要去正规医院就诊，认真检查，积极治疗。
